2017/6/18のトレーニング記録
- マシントレーニング
- レッグプレス140kg 15回×3set
- レッグカール5kg 15回×3set
- チェストプレス25kg 15回×3set
- アッパーバック20kg 15回×3set
- 有酸素運動
- 水泳1500m+ (75分)
レッグプレスの140kgって我ながらすごいなあと思っていたんだけど、 どうやらマシンの目盛りが140kg指していても、重りが140kgあるというわけではないみたい…… 私のなかの「キログラム」の概念が崩れていく
水泳は必死に泳いでいるうちに距離がわからなくなっちゃった
